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善意的谎言，可能是最矛盾的组合：有着最美好的初衷，却采用了最狠心的手段。如果你的恋人在爱情里对你说了善意的谎言，你能接受吗？

心理学研究发现，在爱情中，恋人确实有特定的类型，其中有一类是“讨好型人格的恋人”[1]。在人们眼里，他们是善解人意的“乖乖女”、是嘘寒问暖的“暖男”，他们常常能在最佳恋人的榜单中“金榜题名”，成为人们艳羡的恋人类型。但由于性格使然，他们常常言不由衷，善意的谎言是他们供养恋人的蜜饯[1]。这样的讨好型恋人，你能接受吗？

善意的谎言，你能接受吗？图源：网络。

《心理学简报》将从心理学角度为读者们分析什么样的恋人具有讨好型人格，又该怎样与他们更好地相处。

（本文共计约1800字，预计阅读时间4分钟）

讨好型人格的恋人在爱情中有哪些表现？

讨好型人格的恋人在爱情中的表现。画作：Nidhi Chanani.

• 厌恶冲突的发生

一旦在恋爱中有冲突开始的征兆，讨好型恋人通常会通过快速屈服来避免分歧，或者故意主动讨好对方来弥补冲突带来的损伤。

• 很在意对方的感受

讨好型恋人十分在意对方在恋爱中的情感体验。由于害怕冲突的发生，讨好型恋人会时刻留意自己的言行是否让对方的情绪出现波动，以此来预防分歧的产生。

• 擅长于读取对方的情绪

由于需要经常留意对方的情绪，因此，讨好型恋人非常擅长读取并分析对方的情绪。以敏锐的洞察力感知对方的情绪变化以确保对方在恋爱中感到满意。

• 害怕让对方失望

如果当讨好型恋人在恋爱关系中感觉自己并不能为对方带来幸福时，或者总是让对方失望时，他们就会感觉到极大的压力以致于崩溃并主动逃离恋爱关系。

• 顺从性强，很难拒绝对方

讨好型恋人通常很难说“不”，因为他们想尽量减少冲突，而在他们的认知里，顺从是避免冲突最好的办法。

• 常说善意的谎言，言不由衷

由于避免冲突是讨好型恋人的首要任务，因此为了“讨好”对方来避免、延缓冲突的发生，他们可能并不诚实。当遇到了不可回避的问题时，在冲突、事实和自己的真实想法发生不可调和的矛盾时，他们常用谎言来掩盖自己的真实意图以避免冲突的发生。因此，所谓的“善意谎言”就此诞生。

如何让具有讨好型人格的恋人能勇敢表达自我？

从某种程度上讲，当讨好型恋人的另一半是一件幸福的事情，因为他们总是体贴入微，把你的情绪、意见放在首位。但如果你真正爱他们，或者你自己就是一位讨好型人格的人，或许你就能明白作为一个具有讨好型人格的人，是有多么希望将自己的真实意图坦然表达出来。

鼓励讨好型人格的恋人勇敢表达真实的自我。图源：网络。

• 追根溯源：讨好型人格的形成原因

从心理学角度解决问题的方法通常是追根溯源，找到问题的发生根源，再从根源上顺藤摸瓜，各个击破。讨好型人格的形成原因大多可以归结于童年时期养育人的抚养模式。

讨好型人格的恋人多半出自两种原生家庭：对孩子过度保护、或者父母要求过于严苛、或者父母不常赞赏孩子的家庭。

童年时期，讨好型恋人会竭尽所能达到父母的要求，讨父母开心，以此来避免父母因为他们的行为而产生负面情绪，减少分歧和冲突的产生。在成长过程中，讨好型恋人在儿时不会从父母那里得到充足的安慰，相反孩子会花时间和精力去安慰自己的父母。

• 坦诚与讨好型人格的恋人交流感情，增强他们的安全感

增强安全感。画作：Pascal Campion.

讨好型恋人的言不由衷，是由于他们害怕表达自我后让对方失望或者引起分歧，直接地说，他们害怕犯错。作为恋人，另一半可以经常与讨好型恋人沟通情感，让他们直接掌握另一半的感受，而不用通过自己的间接猜测和观察得出结论，以此提升对恋爱关系的安全感和确定性。从而为他们表达自我奠定信任基础。

• 鼓励讨好型人格的恋人交流自己的真实观点

在与讨好型恋人建立了信任基础后，另一半可以鼓励他们主动表达自己的感受，并给予肯定，避免打压或者否定他们表达自己观点的行为。

对于讨好型人格的人而言，每一次主动说出观点都是一次对未知领域的试探，是走出安全区的尝试。如果试探成功，那在他们的认知里就对勇敢表达自我的认知更进一步，如果试探时被驳回或者遭到否定，那他们前进的脚步可能就会被阻断而变得停滞不前。

• 讨好型人格的恋人更依赖于对方的引导

和其他性格的人不同，讨好型人格的人具有较强的顺从性。因此，他们的另一半往往需要充当领导者的地位，讨好型人格的人也因此会对另一半产生依赖性。所以，要勇敢表达自我，需要另一半有耐心地循循善诱，一步一步引导他们走出安全区，突破自我。

写在最后：善意谎言的背后是一颗需要被呵护的心

讨好型人格的恋人以他们柔软的心默默无闻地使对方享受着爱情中的美好，宁愿用善意的谎言也不愿和另一半产生分歧。但久而久之，他们的心声可能会被习惯性忽略，因此，作为最亲近的另一半，或许应该主动去呵护那颗柔软的心，鼓励他们勇敢表达自我。

让善意的谎言变成勇敢的真实。图源：网络。

没有一种恋人的类型是完美的，正如没有一把钥匙是没有缺口的，正因为有不完美的缺口，才能吻合那独一无二的锁芯，解锁每一段只为一个人开启的美好爱情。

参考文献：

[1]Yerkovich, M.,