乒乓球能够改善视力，在打球的过程中可以促进眼球周围组织血液的供应以及代谢，缓解眼视疲劳，对于眼睛视力起到改善和预防的作用，并且乒乓球属于有氧运动， 长期打乒乓球可以锻炼人的速度、灵敏度以及耐力。
乒乓球能够改善视力，在打球的过眼球外肌以及眼睫状肌会交替不断收缩以及舒张，能够促进眼球的组织的血液供应以及代谢，有效的缓解眼睛疲劳，对于眼睛视力也能起到改善以及提高的作用。
根据研究表明打乒乓球是一项保护视力的运动项目，在打的过程中人的眼睛会盯着乒乓球进行运动，因此可以让我们眼周的肌肉起到良好的锻炼作用，对于预防近视以及保护视力都有很好的作用。
乒乓球不仅可以改善视力，同时对于我们身体也有很大的好处，乒乓球属于有氧运动，在运动的过程中可以锻炼人的速度、耐力以及灵敏程度，同时开发人体大脑的智力，提高思维能力。